Cada vez mais ouvimos falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho — e não é por acaso. A precarização das relações laborais tem causado impactos profundos e adversos na saúde emocional de milhares de trabalhadores, muitas vezes de forma silenciosa e invisível.

Por trás de um atestado médico com CID de depressão, crises de ansiedade ou burnout, pode haver uma realidade de cobranças abusivas, metas inalcançáveis, vigilância constante e falta de apoio emocional no ambiente corporativo.

Mas o que exatamente pode adoecer um trabalhador?

Fatores psicossociais que influenciam a saúde mental no trabalho:

A seguir, listamos alguns dos principais fatores psicossociais que contribuem para o sofrimento no trabalho:

• Interações no ambiente laboral: relações tóxicas, assédio moral, isolamento, competitividade excessiva e ausência de suporte entre colegas e liderança.

• Conteúdo do trabalho: atividades repetitivas, sem propósito claro ou que não condizem com a formação e habilidades do trabalhador.

• Condições e organização do trabalho: excesso de carga horária, falta de pausas, ausência de recursos adequados e desorganização nos processos.

• Capacidade versus exigência: quando há um desequilíbrio entre o que o trabalhador pode oferecer e o que é exigido dele.

• Necessidades pessoais e culturais: ignorar aspectos como religião, maternidade, saúde física e emocional também contribui para a insatisfação.

• Fatores extraemprego: pressões familiares, financeiras ou sociais que não são considerados ou respeitados pela empresa.

O impacto disso tudo?

Quando esses fatores se acumulam, o trabalhador passa a se sentir sobrecarregado, inseguro, vigiado e até mesmo descartável. Muitos desenvolvem quadros de depressão, ansiedade, síndrome do pânico, insônia e outras manifestações psicossomáticas.

E o que a lei diz sobre isso?

Em muitos casos, os danos causados por esse ambiente de trabalho tóxico podem configurar doença ocupacional, gerando direito à indenização, estabilidade e outras garantias legais. Por isso, é essencial documentar, relatar e buscar orientação jurídica especializada.

Saúde mental importa, inclusive no trabalho

Cuidar da saúde mental no ambiente laboral não é um "luxo", é uma necessidade. A dignidade do trabalhador passa também por ser respeitado em sua humanidade.

Se você está passando por situações assim ou conhece alguém que está sofrendo no trabalho, procure ajuda médica e orientação jurídica. Você não está sozinho — e seus direitos também protegem sua saúde.